Manevi pratikler zihni şimdiye sabitliyor! 

MUHABİRİZ.COM – Meditasyon, dua ve zikir pratiklerinin zihni geçmiş ve gelecek kaygılarından uzaklaştırdığını belirten uzmanlar, ‘şimdiye odaklanmayı’ sağlayan farkındalık pratikleri olduğunu söylüyor. Bu yöntemlerin, sinir sistemini yatıştırarak stres tepkisini azaltabildiğine…